Фитнес-спорт: учеб. для студентов образоват. учреждений сред. проф. образования
И. А. Шипилина, И. В. Самохин
И. А. Шипилина, И. В. СамохинФитнес-спортОт издателяАвторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям. Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.
سب زمرہ:
سال:
2004
ناشر کتب:
Феникс
زبان:
russian
صفحات:
240
ISBN 10:
5222051943
ISBN 13:
9785222051948
سیریز:
Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте
فائل:
RTF , 2.11 MB
IPFS:
,
russian, 2004